こちらは4月お申し込み限定特別価格になります。定員に達しているため他のコースをご覧くださいませ。

【Hatha Yoga　Personal Class】

自然と繋がり自分と繋がる。。。心とカラダの「余白」をつくる暮らしのYoga

スマホ一つで世界と繋がれる現代、私たちの頭（マインド）は常にフル回転しています。情報に追われ、心と体がバラバラになっていませんか？

ヨガの深い呼吸とAsana（ポーズ）は、外に向きすぎた意識を「今、ここ」にある自分の体へと引き戻してくれます。 強張った体を解き、心に「余白」が生まれると、自然のリズムと調和し、本来の自分との繋がりを取り戻すことができます。

マットの上での”氣づき”は、単なる運動ではありません。
それは、日常をより穏やかに、豊かに生きるための道しるべです。

このクラスはインストラクターとあなただけの特別な時間。

人目を気にすることなくじっくりご自身と向き合うことを大切にします。

小さな”氣づき”を、暮らしのスパイスに。 頭ではなく「心と体」で感じる、Wellness Lifeを共に育みましょう。

【クラスの内容】

１.月2回　Online Yoga
  ・月はじめにご都合を相談し日程を決めます。

2.プロの指導：ベビーヨガからシニアヨガまで幅広い年齢層のニーズに合わせた指導

3.効率的な練習メニュー：あなたの体と心に合わせ、季節の移り変わりに合わせたプログラム構成

4.柔軟なアクセス：リアルタイムオンラインの他アーカイブでどこでもYogaが可能

【こんなお悩みがあるあなたへ】

・心とカラダのバランスがおかしいと感じている（滞りを感じ、現実に落とし込めていない）
・不幸せではないけど、特別幸せというわけでもない平凡な日常でいいのか？と疑問に思う時がある
・Yogaをしたいけど忙しい日常でスタジオに通う時間がない
・Youtubeなど無料動画を見てみるが、一方通行で自分のAsanaはアライメント（正しい姿勢）が合っているのか？など疑問が残り満足できていない
・一人だとなかなか続かない

・健康管理として何かやってみたい

・たくさんの人中よりも、人目を気にせず一対一でじっくりやりたい

・軸をしっかりつくりシェイプアップしたい方

【よくある質問】

Q：カラダが硬くても参加できますか？

A：はい、少しずつ緩めながら行うので、クラスを積み重ねるたびに変化がわかりやすいと思います。

Q：初心者でも受講できますか？

A：はい、初心者の方からご参加いただけるメニューです。

Q：家族で参加できますか？

A：はい。ご家族に限り一緒に受けていただくことができます。

Q：キッズヨガやベビーヨガもできますか？

A：もちろんです。お子様とご一緒にキッズヨガや、ベビーヨガ、お客様のその時に必要な内容で進めていきます。

■お問い合わせについて

・公式LINE、メールアドレスよりご連絡ください。

・予約完了後、メンバーペイ上からもお問い合わせ可能です。

・メンバーペイの機能に関するご不明点は

下記のよくある質問をご確認ください。